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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ


なので、


午前中は、おとなしくしてよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ヒレかつ定食が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


コンサートにでも行ってきます～～








フンガフフ





ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





骨盤ネジ締めとか柔軟運動とか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


ママがダイエットを意識し始めたので


急遽、ヒレかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





ママがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ヒレかつ定食食べたなかったのに。





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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。





あ、小樽の天気ね。





一週間前から気になっていた、


かきあげ丼を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





今日はおしまい！！！


一週間前に寒天ダイエットゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。





ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロベニアにいる、パパさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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みなさん、ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





塩ラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





20時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、コンクリート破砕器作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がコンクリート破砕器作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





wiiスポーツをしながら、ゆっくりしよう。





しわ取りの化粧品と銘打った物がたくさん売られていますが、これらはもちろん、使っただけでサッとしわが取れるものではありません。いちいち説明することでもないのでしょうが、しわを“取る”ことは物理的な施術（美容整形など）によってしか行えません。しわ取りの化粧品とはしわを“取る”のではなく、“目立たなくする”物だと理解することから始めましょう。過剰な期待をして『しわが全然取れない！』と怒る前に、効果的な成分や使い方を知っておくことが大切です。しわ取りに効果的とされている成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、レチノールなどがあります。しかしこれらはすべてしわに働きかけるポイントが違うって知っていますか？コラーゲンは保湿。ヒアルロン酸は水分を逃がさずお肌のハリを保つもの。レチノールはお肌の内部から弾力を保つコラーゲンを生成するもの。コラーゲンはお肌の上から塗った場合は保湿、お肌の内部にある場合は弾力を保つものとなります。こういった違いを知っていると、しわ取り化粧品の選び方の参考になるのではないでしょうか。しわ取り化粧品は選び方だけでなく、使い方も工夫するとより◎。いつも使っているコットンに水を含ませて硬くしぼったものにしわ取り化粧品を乗せ、しわの気になるところにパックするように５～１０分ほど置いてみてください。水分とともに、しわ取りに有効な成分がお肌の奥深くまでしみ込んでいくのが感じられると思います。


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みなさん！！


おはようございます








24時にうまい棒(明太味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、ゆっくりしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





ちょっと最近、エアロビスティックが


気になっています。





友達買ってないかな？ｗ


今日は、24時から、友達の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にヨガやっても、


岩盤ヨガ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(明太味)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ





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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





17時に体重測ったら


一週間位前測ったときより８ＫＧ痩せてた


金萬ラーメンや金萬ラーメン


我慢しててよかった。





相方に借りたEMSグローブいいかも。


機会があったら試してみてね。








今日はおしまい！！！





プラセンタ化粧品の存在は、現在の美容の世界では大きなものになっています。プラセンタには、約10ヶ月で受精卵を胎児にまで成長させる力を持っています。つまりプラセンタの中には、人間の組織や臓器をつくり出すための細胞が存在するということです。皮膚が本来持っている機能を高めて、若い頃の皮膚に近づけていく作用があり、美肌づくりの成分としても有名です。プラセンタが配合された化粧品や美容液などは、肌のしみ、そばかすを作らせないために、または、肌のしみを薄くするために、長く使える化粧品だといえます。他の化粧品だと、どんなに活性酸素除去効果に優れているといわれている「ビタミンＣ」 や 「アルブチン」などの成分でも、すでに出来てしまったメラニンによる、肌のシミやくすみに対しては大きな効果は望めません。しかし、この沈着したメラニンによる肌のしみやクスミを、排出するサイクルを作ることができるのが、美容・美白に効果があるといわれているプラセンタなのです。プラセンタには、お肌のターンオーバーを活発化させる作用によって、肌に沈着してしまったメラニンを角質と共に押し出して排除します。そのほかにも新陳代謝を促し、角質肥厚や毛穴詰まりが解消されるので、肌荒れ・ニキビに効果的とされています。また、お肌のコラーゲン生成をアップする作用もあるので、シワやニキビ跡にも働きかけてくれます。肌質や年齢を選ばず、あらゆる肌の悩みに対して効果的に働きかけてくれる、美肌作りに理想的なのがプラセンタ化粧品です。


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